如何做好分娩的心理準備

　　·如何做好分娩的心理準備?
　　臨近預產期的時候,大多數初次妊娠的孕婦會感到焦慮和不安.她們會過多地去想象分娩時的疼痛,擔心分娩不順利,憂慮胎兒的健康,有的孕婦甚至會擔心孩子的性別等.過分的蕉慮和擔憂會使孕婦產生身體方面的不適如睡眠障礙、心慌、疲憊無力等,也會對胎兒產生不良刺激,最終影響分娩的順利進行.因此,孕婦應盡量多了解妊娠和分娩的有關知識,努力調整好自己的心態,盡量往好的方面想,強化幸福的暗示,讓自己充滿自信和自蒙感,健康而安全地度過妊娠和分娩這一人生最為重大的時期.